/* Globales Styling */
body {
    font-family: 'Roboto', sans-serif; /* Moderne, gut lesbare Schriftart */
    text-align: center;
    background-image: url('Images/Hintergrund_Trainingsplatz.webp'); /* Hintergrundbild mit Outdoor-Trainingsplatz */
    background-size: cover; /* Bild passt sich der Bildschirmgröße an */
    background-position: center; /* Hintergrundbild zentriert */
    background-attachment: fixed; /* Hintergrund fixiert beim Scrollen */
    background-repeat: no-repeat; /* Bild nicht wiederholen */
    color: white; /* Weiße Schriftfarbe für die gesamte Seite */
    margin: 0;
    padding: 0;
    padding-top: 60px; /* Passt den Wert je nach Höhe des Menüs an */
    height: 100vh;
}

/* Header Styling */
header {
    background: rgba(31, 41, 55, 0.9); /* Halbtransparenter Header */
    color: white; /* Weiße Schriftfarbe */
    padding: 10px 0; /* Größerer Innenabstand */
    text-align: center; /* Zentrierter Text */
    position: relative; /* Header bleibt oben */
    top: 0;
    z-index: 1000;
    box-shadow: 0 2px 10px rgba(0, 0, 0, 0.3);
    margin-top: 0; /* Zusätzlichen oberen Rand entfernen */
}

/* Logo und Navigation */
.logo-container {
    text-align: center;
    padding: 20px 0;
}

.logo-image {
    max-width: 200px; /* Größe des Logos */
    height: auto;
    display: inline-block;
}

nav {
    position: fixed;
    top: 0;
    width: 100%;
    background-color: rgba(31, 41, 55, 0.9); /* Hintergrundfarbe für die Navbar */
    z-index: 1000;
    padding: 10px 0;
    text-align: center;
}

nav ul {
    display: block !important; /* Erzwingt die Anzeige des Menüs */
    list-style-type: none;
    margin: 0;
    padding: 0;
}

nav ul li {
    display: inline;
    margin: 0 15px;
}

nav ul li a {
    color: white; /* Schriftfarbe für die Links */
    text-decoration: none;
    font-size: 1.2em;
    font-weight: bold;
}

nav ul li a:hover {
    color: #f59e0b; /* Hover-Farbe für die Links */
}

/* Box für Trainingsplan erstellen */
#trainingsForm {
    background-color: rgba(31, 41, 55, 0.9); /* Dunkler Hintergrund */
    padding: 20px;
    border-radius: 10px;
    color: white; /* Weiße Schrift */
    text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.8); /* Schattierter Text */
    max-width: 800px;
    margin: 20px auto;
    box-shadow: 0 4px 10px rgba(0, 0, 0, 0.3);
}

label {
    font-size: 1.2rem;
    margin-bottom: 10px;
    display: block;
    color: white; /* Weiße Schrift */
    text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.8); /* Schattierung */
}

select, input[type="number"] {
    width: 100%;
    padding: 12px;
    margin-bottom: 20px;
    border: 1px solid #ccc;
    border-radius: 5px;
    font-size: 1.2rem;
    background-color: #404040; /* Dunkles Grau als Hintergrund */
    color: white; /* Weiße Schriftfarbe */
    box-shadow: 0 3px 5px rgba(0, 0, 0, 0.2); /* Leichter Schatten */
}

/* Ansprechende Buttons für Trainingsplan und WOD */
button, .button {
    background-color: #007bff;
    color: white;
    padding: 15px 30px;
    font-size: 1.25rem;
    border-radius: 8px; /* Abgerundete Ecken */
    text-decoration: none;
    transition: 0.3s;
    box-shadow: 0 4px 6px rgba(0, 0, 0, 0.3); /* Tieferer Schatten */
    margin: 10px 0;
    cursor: pointer;
}

button:hover, .button:hover {
    background-color: #0056b3;
    box-shadow: 0 6px 8px rgba(0, 0, 0, 0.4);
}

/* Stil für das Trainingsplan-Ergebnis */
#trainingsplan {
    font-size: 1.2rem;
    line-height: 1.6;
    margin: 20px;
    padding: 20px;
    background-color: rgba(31, 31, 31, 0.9); /* Dunkler Hintergrund */
    border-radius: 10px;
    color: white; /* Weiße Schrift */
    text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.8); /* Schattierung */
    max-width: 800px;
    margin-left: auto;
    margin-right: auto;
}

/* Button zum Drucken */
#printButton {
    display: block;
    background-color: #f59e0b; /* Auffällige Farbe für den Button */
    color: white;
    padding: 10px 20px;
    border: none;
    border-radius: 5px;
    cursor: pointer;
    font-size: 1rem;
    text-align: center;
    margin: 20px auto;
}

#printButton:hover {
    background-color: #d97706; /* Button wird dunkler bei Hover */
}

/* Stil für das WOD */
.wod-container h2, .wod-container p {
    color: white; /* Weiße Schrift */
    text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.8); /* Dunkler Textschatten */
}

.wod-container {
    background-color: rgba(31, 41, 55, 0.8); /* Dunkler Hintergrund für WOD */
    padding: 20px;
    border-radius: 10px;
    box-shadow: 0 4px 10px rgba(0, 0, 0, 0.3); /* Schatten für Tiefe */
}

/* "Warum Calisthenics?" Sektion */
#benefits {
    text-align: center;
    margin: 40px auto;
    padding: 20px;
    max-width: 1200px;
    background-color: rgba(31, 31, 31, 0.9); /* Dunkler Hintergrund */
    border-radius: 10px;
    box-shadow: 0 4px 10px rgba(0, 0, 0, 0.3);
}

.benefit-container {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    margin-top: 20px;
}

.benefit-container img {
    width: 20%; /* Reduziert die Bildgröße */
    height: auto;
    border-radius: 10px;
}

.benefit-container ul {
    max-width: 50%;
    margin: 0 auto;
    list-style: none;
    padding: 0;
}

.benefit-container ul li {
    margin: 10px 0;
    font-size: 1.2rem;
    color: white;
    text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.8);
}

/* Druckeinstellungen */
@media print {
    body {
        font-family: Arial, sans-serif;
        text-align: center;
        margin: 20px;
    }

    img {
        max-width: 150px;
        height: auto;
        margin: 10px;
    }

    h1 {
        font-size: 24px;
        margin-bottom: 20px;
    }

    p {
        font-size: 18px;
        margin-bottom: 20px;
    }

    .print-logo {
        max-width: 200px;
        margin: 20px auto;
    }

    #trainingsplan {
        font-size: 1.2rem;
        line-height: 1.8;
        color: black;
        background-color: white; /* Kein Hintergrund für den Druck */
        text-align: center;
        padding: 0;
    }

    #printButton {
        display: none; /* Button beim Drucken ausblenden */
    }

    header, footer, nav, .logo-container {
        display: none; /* Header, Footer und Navigation ausblenden beim Druck */
    }

    @page {
        size: A4; /* DIN A4 Format */
        margin: 20mm;
    }
}






/* Calisthenics-Grundlagen Bereich */
#calisthenics-basics {
    background-color: rgba(31, 31, 31, 0.9); /* Dunkler Hintergrund */
    color: white;
    padding: 20px;
    border-radius: 10px;
    box-shadow: 0 4px 10px rgba(0, 0, 0, 0.5);
    margin: 20px 0;
}

/* Text mit Schatten */
h1, h2, h3, p {
    color: white; /* Weiße Schriftfarbe */
    text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.8); /* Textschatten für bessere Lesbarkeit */
}

/* Anpassungen für "Warum Calisthenics" Bereich */
.benefit-container {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    margin: 20px 0;
    text-align: center;
}

.benefit-image {
    max-width: 25%; /* Bildgröße anpassen */
    height: auto;
    margin: 0 20px;
}

.benefit-container ul {
    max-width: 50%;
    text-align: left;
}

/* Button-Styling */
button {
    background-color: #007bff; /* Blaue Buttons */
    color: white;
    padding: 10px 20px;
    border: none;
    border-radius: 5px;
    cursor: pointer;
    font-size: 16px;
    margin-top: 10px;
}

button:hover {
    background-color: #0056b3; /* Dunkleres Blau beim Hover */
}

/* Box-Hintergrund für Trainingsplan-Erstellung */
#trainingsForm {
    background-color: rgba(31, 31, 31, 0.9); /* Dunkler Hintergrund */
    padding: 20px;
    border-radius: 10px;
    box-shadow: 0 4px 10px rgba(0, 0, 0, 0.5);
    color: white;
}

#trainingsForm label, #trainingsForm select, #trainingsForm input {
    color: white; /* Weiße Schrift */
    text-shadow: 1px 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.5); /* Schattierung für Lesbarkeit */
}

#trainingsForm input, #trainingsForm select {
    background-color: #333; /* Dunkleres Eingabefeld */
    border: none;
    padding: 10px;
    border-radius: 5px;
    color: white;
}

/* Druckbutton-Styling */
#printButton {
    background-color: #f59e0b; /* Auffällige Farbe für den Button */
    color: white;
    padding: 10px 20px;
    border: none;
    border-radius: 5px;
    cursor: pointer;
    text-align: center;
    margin-top: 20px;
}

#printButton:hover {
    background-color: #d97706; /* Dunklere Farbe beim Hover */
}

/* Styling für Übungsbilder */
#exercise-images img {
    max-width: 150px; /* Maximale Breite der Bilder */
    height: auto;
    margin: 10px;
}
/* Footer Styling */
footer {
    background-color: rgba(31, 41, 55, 0.9); /* Dunkler Hintergrund */
    color: white;
    padding: 20px;
    text-align: center;
    margin-top: 20px;
}

.footer-links a {
    color: #f59e0b; /* Goldene Schriftfarbe für Links */
    text-decoration: none;
    font-size: 1rem;
    margin: 0 10px;
}

.footer-links a:hover {
    text-decoration: underline; /* Unterstreichung bei Hover */
}

/* Cookie Banner Styles */
.cookie-banner {
    position: fixed;
    bottom: 0;
    width: 100%;
    background-color: rgba(0, 0, 0, 0.8);
    color: white;
    text-align: center;
    padding: 10px;
    display: none;
    z-index: 1000;
}

.cookie-banner button {
    background-color: #f59e0b;
    color: white;
    border: none;
    padding: 10px 20px;
    cursor: pointer;
    border-radius: 5px;
    margin: 5px;
}


@media (max-width: 768px) {
    body {
        font-size: 1rem;
    }
    .benefit-container {
        flex-direction: column;
    }
    .exercise-content {
        padding: 10px;
    }
}
img {
    max-width: 100%;
    height: auto;
}
/* Für Desktop-Ansicht */
nav {
    position: fixed;
    top: 0;
    width: 100%;
    background-color: rgba(31, 41, 55, 0.9); /* oder deine gewünschte Farbe */
    z-index: 1000; /* Damit es immer oben bleibt */
}

/* Damit der Inhalt unterhalb des Menüs startet */
body {
    padding-top: 60px; /* Passt den Wert je nach Höhe des Menüs an */
}

/* Für Mobile-Ansicht */
@media (max-width: 768px) {
    nav ul {
        display: block;
        flex-direction: row; /* Auf kleinen Bildschirmen untereinander anordnen */
        text-align: center;
    }
    nav ul li {
    margin: 10px 0; /* Mehr Platz zwischen den Links */
  }
    
    
@media (max-width: 768px) {
    #menuItems {
        display: none;
    }

    #menuItems.active {
        display: block;
    }
@media (max-width: 768px) {
  .cookie-banner {
    font-size: 0.9rem; /* Kleinere Schrift auf mobilen Geräten */
    padding: 15px;
  }
}
.video-container iframe {
    width: 100%;
    height: auto;
}
    
#gebote {
    background: rgba(0, 0, 0, 0.7); /* Dunkler, halbtransparenter Hintergrund */
    color: white; /* Weiße Schrift für besseren Kontrast */
    padding: 30px;
    border-radius: 10px; /* Abgerundete Ecken */
    max-width: 800px; /* Maximale Breite für lesbare Zeilenlänge */
    margin: 0 auto; /* Zentriert den Container */
    box-shadow: 0 4px 10px rgba(0, 0, 0, 0.2); /* Schatten für mehr Tiefe */
}

#gebote h2 {
    font-size: 2.5rem; /* Größere Schriftgröße für den Titel */
    margin-bottom: 30px; /* Abstand unter dem Titel */
    text-align: center; /* Titel zentrieren */
    text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.5); /* Schattierung für besseren Kontrast */
}

#gebote ol {
    font-size: 1.6rem; /* Größere Schriftgröße für den Text */
    padding-left: 0;
    line-height: 2; /* Zeilenhöhe erhöhen für bessere Lesbarkeit */
}

#gebote li {
    margin-bottom: 25px; /* Zusätzlicher Abstand zwischen den Punkten */
    line-height: 1.8;
    list-style-type: decimal; /* Nummerierung 1., 2., 3. usw. */
    text-shadow: 1px 1px 3px rgba(0, 0, 0, 0.5);
    padding-left: 10px; /* Platz für die Nummerierung */
}